衝撃の研究！キンミズヒキが老化細胞を減少？育て方と効能を徹底解説

あなたの体内の「老化細胞」を減らすハーブがあることをご存じですか？
最近の研究で、「キンミズヒキ（金水引）」に老化細胞を減少させる成分が含まれていることが明らかになりました。これは、健康食品大手のファンケルが発表した世界初の発見です。

キンミズヒキは日本各地に自生する多年草で、脳機能や筋力の衰えを防ぐ可能性があると注目されています。さらに、夏から秋にかけて可憐な黄色い花を咲かせる丈夫なハーブで、ガーデニング初心者でも育てやすいのが特徴です。

この記事では、初心者でも失敗せずに育てられるキンミズヒキの育て方をはじめ、健康効果を活かした活用法、お茶の作り方、苗や種の購入方法まで詳しく解説します。

また、種まきや株分けでの増やし方、収穫のコツ、通販サイトでの購入方法も紹介していますので、これから始めたい方は必見！

✔ 「老化を防ぐハーブを育ててみたい」
✔ 「健康に良いハーブティーを作りたい」
✔ 「初心者でも育てられるハーブを探している」

そんな方にぴったりの内容です！ぜひ最後までご覧ください。

キンミズヒキとは？

キンミズヒキ（金水引）は、バラ科の多年草で、夏から秋にかけて黄色い小さな花を穂状に咲かせる植物です。日本全国の野山や道端に自生しており、丈夫で育てやすいことから、家庭菜園や庭づくりにも人気があります。

また、近年では健康維持や老化予防効果が期待される成分が含まれていることが研究で明らかになり、注目が集まっています。

キンミズヒキの効能と利用法

キンミズヒキは古くから民間療法として利用され、特にお茶や煎じ薬として愛されてきました。最近の研究では、ファンケルがキンミズヒキに含まれる「アグリモール類」に老化予防の可能性があると発表しています。

【主な効能】

老化予防サポート
疲労感軽減
抗酸化作用
胃腸の調子を整える

■注意点
妊娠中や授乳中の方、胃腸が弱い方は摂取を控えましょう。

老化細胞“減らす”新成分ニュース

番組名：“世界初”健康な人の老化細胞の減少を確認　ファンケルが新成分発見(2025年3月6日)
番組URL：https://www.youtube.com/watch?v=dNqNkGOsxZ4
チャンネル名：ANNnewsCH
チャンネルURL：https://www.youtube.com/@ANNnewsCH

番組名：老化細胞“減らす”新成分　世界初！ずっと若いままに！？【スーパーJチャンネル】(2025年3月6日)
番組URL：https://www.youtube.com/watch?v=RvT65ir3MWo
チャンネル名：ANNnewsCH
チャンネルURL：https://www.youtube.com/@ANNnewsCH

番組名：世界初の発見！“不老サプリ”で老化は“治る”？　バラ科「キンミズヒキ」から抽出の成分に「老化細胞取り除く作用」とファンケル発表
番組URL：https://www.youtube.com/watch?v=aXca3cNiS90
チャンネル名：FNNプライムオンライン
チャンネルURL：https://www.youtube.com/@FNNnewsCH

番組名：“老化細胞”を減らせる新成分を発見！老化は治す時代へ！？｜TBS NEWS DIG
番組URL：https://www.youtube.com/watch?v=28ybmx2fWz8
チャンネル名：TBS NEWS DIG Powered by JNN
チャンネルURL：https://www.youtube.com/@tbsnewsdig

キンミズヒキの育て方

適した環境

日当たりの良い場所～半日陰が適しています。水はけの良い土壌を選び、鉢植えでも地植えでも栽培可能です。

土づくり

市販の草花用培養土でOK。自作する場合は、赤玉土小粒6：腐葉土3：鹿沼土小粒1の割合が理想です。

水やり

・鉢植え：土の表面が乾いたらたっぷり水やり。

肥料・施肥の考え方

キンミズヒキは野山に自生するほぼ雑草クラスの丈夫さなので、基本は無肥料でも全然育ちます。

【地植えの場合】

✔️ 基本は「無肥料」でもOK。
✔️ 痩せすぎた土地なら、植え付け時に完熟堆肥や腐葉土を多めに混ぜ込む程度で十分。

※年に1回、春に有機質肥料（油かす・骨粉など）を軽くばらまくのもあり。

【鉢植えの場合】

✔️ 土の養分が抜けやすいので、最初に「元肥」を少し入れておくのがおすすめ。

✅ 元肥（植え付け時）

有機質肥料（油かすや骨粉）を小さじ1〜2杯程度、土に混ぜ込む。

✅ 追肥（育成期のみ）

生育旺盛な春（4月）と秋（9月）に緩効性肥料をひとつまみ。

✅鉢植え用施肥スケジュール

時期	施肥内容
3〜4月	植え付け時に緩効性肥料（油かすや骨粉）を小さじ1〜2杯土に混ぜる
4月	生育スタート時に追肥として緩効性肥料を小さじ1杯土の表面に置く
7〜8月	真夏は肥料は与えない（根が弱るため休ませる）
9月	秋の生育再開に合わせて緩効性肥料を小さじ1杯追肥
11〜2月	肥料不要（休眠期）

✅ 鉢サイズごとの肥料目安

鉢サイズ	土の容量	元肥の量	追肥の量
5号鉢（約15cm）	約1.5L	小さじ1杯（約5g）	ひとつまみ程度
6号鉢（約18cm）	約2.5L	小さじ1.5杯（約7〜8g）	ひとつまみ〜小さじ1杯
7号鉢（約21cm）	約4L	小さじ2杯（約10g）	小さじ1杯